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    2021年10月广州自考集中注意力的五个小技巧!

    2021-08-23 15:32:15   来源:广州自考网    点击:   
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      【导读】2021年10月广州自考集中注意力的五个小技巧!考生在学习时应保持专注,认真做题学习。集中注意力,可以使用以下五个小技巧。下面就跟着广州自考网小编一起来了解一下吧!

      

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      2021年10月广州自考集中注意力的五个小技巧!

      一、保证足够的睡眠

      大脑和其他器官一样,需要休息足够的睡眠。俗话说,早睡早起身体好。因学习、工作、甚至游戏等原因,切忌不要熬夜。

      二、定期锻炼

      锻炼能够促进氧气流向大脑,这反过来又能让大脑更有效地工作,提高注意力。

      三、当大脑更活跃时学习

      晚上7点、9点是大脑最活跃的时候,需要集中注意力学习最好在这个时候完成。

      四、简单的练习

      应该做一些简单的运动来提高注意力,使感官得到最大程度的放松。听听音乐、散散步

      五、训练大脑

      训练大脑思维,提高注意力

      以上就是关于2021年10月广州自考集中注意力的五个小技巧!的相关内容了,希望能够帮助到各位考生,也祝各位考生考试顺利,通过考试!

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